چک لیست دنده برای ماجراهای پیاده روی: این 10 مورد باید به یاد داشته باشید

May 07, 2025

پیام بگذارید

با افزایش تنوع و پیشرفت تجهیزات ورزشی در فضای باز ، تعداد بیشتری از افراد علاقه مند به فعالیت های ماجراجویی در فضای باز بوده اند که از این میان پیاده روی و اکتشاف در فضای باز به یک ورزش محبوب تبدیل شده است. با این حال ، پیاده روی در فضای باز همیشه با عدم قطعیت همراه است. قبل از شروع یک ماجراجویی پیاده روی ، باید آماده سازی های مربوطه را انجام دهیم که از این میان انتخاب تجهیزات از اهمیت زیادی برخوردار است.

ما به عنوان تولید کننده کوله پشتی های ضد آب ، ما به خوبی از آنچه که برای پیاده روی در فضای باز مورد نیاز است آگاه هستیم. در این مقاله ، ده موردی را که فکر می کنیم باید حمل شوند ، به تفصیل ذکر خواهیم کرد. لطفاً با دقت بخوانید و از آنها به عنوان مرجع استفاده کنید.

info-907-800

 

 

10 مورد باید برای هر کوهنورد

صرف نظر از مسافت پیاده روی یا سطح تجربه ، این ده مورد هسته اصلی تنظیم دنده قابل اعتماد را تشکیل می دهند:

1. کوله پشتی ضد آب

برای سفر خود یک صفحه روزانه راحت و مقاوم در برابر آب و هوا را انتخاب کنید (به طور معمول 15-25 لیتر برای پیاده روی های روزانه). ویژگی هایی مانند زیپ های ایمن ، تسمه های خالی و محفظه های مقاوم در برابر آب را برای محافظت از ملزومات در اولویت قرار دهید.

2 هیدراتاسیون

برای هر نفر حداقل 2 لیتر آب حمل کنید. یک بطری آب قابل استفاده مجدد یا مثانه هیدراتاسیون که در بسته شما ادغام شده است ، دسترسی آسان را بدون توقف مکرر تضمین می کند.

3 غذای پر انرژی

میان وعده های کالری متراکم مانند Trail Mix ، میله های انرژی و میوه های خشک را بسته بندی کنید. برای پیاده روی های طولانی تر ، یک وعده غذایی جمع و جور مانند ساندویچ یا یک بسته بندی برنج اضافه کنید.

4. ابزارهای ناوبری

حتی در مسیرهای پیاده روی خوب ، حداقل یک ابزار آنالوگ (نقشه و قطب نما) را حمل کنید. برنامه های GPS یا دستگاه های پوشیدنی مفید هستند اما ممکن است در مناطق از راه دور قابل اعتماد نباشند.

5. کیت کمکهای اولیه

یک کیت جمع و جور با دستمال مرطوب ضد عفونی کننده ، بانداژ ، مراقبت از تاول و داروهای اساسی می تواند صدمات جزئی در این مسیر را برطرف کند.

6. لباس مناسب آب و هوا

لایه بندی مهم است. لایه های پایه رطوبت ، عایق لایه های میانی و پوسته های مقاوم در برابر باد\/باران به تنظیم دمای بدن و سازگاری با شرایط در حال تغییر کمک می کنند.

7. چند ابزار یا چاقو

یک ابزار چند منظوره کوچک و سبک برای تعمیرات دنده ، آماده سازی مواد غذایی و کارهای دنباله ای غیر منتظره مفید است.

8. محافظت از خورشید

ضد آفتاب (SPF 30 یا بالاتر) ، عینک آفتابی با محافظت از اشعه ماوراء بنفش و یک کلاه محافظت کننده از آفتاب باعث کاهش قرار گرفتن در معرض در طی پیاده روی های زمین باز می شود.

9. روشنایی

همیشه یک چراغ جلو یا چراغ قوه ، حتی برای پیاده روی در روز حمل کنید. تأخیرها یا تغییرات آب و هوایی می تواند به طور غیر منتظره سفر شما را گسترش دهد.

10. پناهگاه اضطراری

اگر در شرایط نامساعد گرفتار شوید ، یک پتو اضطراری فوق العاده یا کیسه Bivy از حیاتی محافظت می کند.

 

چک لیست خود را بر اساس نوع پیاده روی سفارشی کنید

 

پیاده روی های کوتاه (<2 Hours)

برای مسیرهای محله یا حلقه های پارک:

  • از یک بسته کوچک لگن یا کوله پشتی سبک استفاده کنید.
  • یک بطری آب ، میان وعده و محافظت از آفتاب حمل کنید.
  • اختیاری: سوت ، شناسه شخصی و تلفن با برنامه دنباله دار.

 

پیاده روی متوسط ​​(2-6 ساعت)

برای مسیرهای جنگلی یا تپه با فاصله متوسط:

  • به یک کوله پشتی 15-20L ارتقا دهید.
  • یک لایه از لباس اضافی و یک غذای قابل توجه بیشتر اضافه کنید.
  • شامل یک نقشه چاپی و یک کیسه کمک اولیه اولیه است.

 

پیاده روی های طولانی (6-12 ساعت)

برای مسیرهای پشتی یا تلاش های اجلاس تمام روز:

  • برای یک روزه با دوام و ارگونومیکی طراحی شده (20-30L) انتخاب کنید.
  • چراغهای جلو ، کیت کمک کامل اولیه ، میان وعده های پشتیبان و دنده باران.
  • قطب های پیاده روی ، گزینه تصفیه آب و یک پناهگاه اضطراری را در نظر بگیرید.

 

برای آب و هوا و فصل تنظیم کنید

وضعیت

اضافات پیشنهادی

هوای بارانی

ژاکت بارانی ، پوشش بسته ضد آب ، شلوار خشک سریع

هوای سرد

لایه های پشم گوسفند ، دستکش ، جوراب پشمی ، لوبیا

داغ و آفتابی

ضد آفتاب اضافی ، دفع حشرات ، تجهیزات تهویه

 

اشتباهات برای جلوگیری از بسته بندی

  • بسته بندی بیش از حد دنده های سنگین که باعث خستگی در اوایل پیاده روی می شود
  • تکیه فقط به تلفن های هوشمند برای ناوبری بدون تهیه نسخه پشتیبان
  • از آفتاب یا محافظت از باران پرش کنید زیرا "الان خوب به نظر می رسد"
  • فراموش کردن کمک های اولیه اولیه یا گزینه های ارتباطی دنباله دار
  • مسیر خود را با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده به اشتراک نگذارید

 

افزودنی های اختیاری برای افزایش پیاده روی شما

اگر فضا دارید و می خواهید تجربه خود را تقویت کنید:

  • قطب های پیاده روی برای تعادل اضافه شده و کاهش فشار مفصل
  • کیت تعمیر کوچک (نوار مجرای ، پیوندهای زیپ ، پین های ایمنی)
  • دوربین سبک وزن یا نوت بوک میدانی
  • دوچشمهای جمع و جور برای دیدگاههای منظره یا پرندگان پرنده
  • ارتباط ماهواره ای برای مناطق از راه دور بدون سیگنال

 

پایان

هنگام رفتن به یک ماجراجویی پیاده روی ، حمل برخی از مواد غذایی و آب ، عقل سلیم است. با این حال ، برخی از موارد اساسی که غالباً مورد غفلت قرار می گیرند شامل تجهیزات پزشکی برای درمان موقت زخم ها ، ضد آفتاب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی ناشی از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت خورشید ، جعبه های ابزار چند منظوره ، ابزارهای ناوبری (نه فقط تلفن های هوشمند) ، دستگاه های روشنایی قابل حمل کوچک و غیره با لباس مناسب می توانید در یک ماجراجویی کوهنوردی شگفت انگیز قرار بگیرید. البته ، خرید یککوله پشتی ضد آباین امر می تواند در پایان با انواع آب و هوای مرطوب مقابله کند ، به طوری که از موارد ذکر شده در بالا از آسیب دیدن باران محافظت می شود.برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کوله پشتی های ضد آب ، اکنون با ما تماس بگیرید. (kathy@flwaaa.com )

 

ارسال درخواست