لیست تجهیزات ماجراجویی کوهنوردی - راهنمای چک لیست
Sep 02, 2024
پیام بگذارید
کوهنوردی یک فعالیت هیجان انگیز و چالش برانگیز است که نه تنها استقامت بدنی و سرسختی ذهنی افراد را می سنجد، بلکه تجربه بقای فرد را در فضای باز نیز محک می زند. این یک آزمایش جامع برای توانایی بقای یک فرد در فضای باز است. با این حال، هر چقدر هم که انسان باهوش باشد، در مواجهه با محیط سخت کوهستانی، اگر تجهیزات کوهنوردی مناسبی وجود نداشته باشد، فتح قله دشوار است. بنابراین، برای اینکه به شما کمک کند تا به این ورزش عادت کنید، چه برای اولین بار کوهنورد باشید و چه یک کوهنورد حرفه ای، این راهنما لیست جامعی از تجهیزات را در اختیار شما قرار می دهد که نه تنها تجهیزات اولیه، بلکه نکات کاربردی را نیز شامل می شود. دانشی که هر کوهنوردی باید قبل از شروع یک ماجراجویی بداند. البته توجه داشته باشید که همه تجهیزات ماجراجویی در فضای باز به دلیل اهمیت تحمل بار و قابلیت حمل برای سفرهای کوهنوردی برای کوهنوردی مناسب نیستند. هدف این راهنما این است که حداکثر توجه را به تجهیزات ضروری توصیه شده که حمل آن آسان است و وزن زیادی اضافه نمی کند، در نظر بگیرد.
لباس های ضروری و تجهیزات اولیه
در محیط های مرتفع، آب و هوا به سرعت تغییر می کند و اختلاف دمای روز و شب زیاد است و باید بدن را گرم نگه داشت و سعی کرد از تأثیر هوای مرطوب جلوگیری کرد. در اینجا برخی از اقلام کلیدی مورد نیاز شما آمده است:
- کلاه گرم:کلاه گرم نه تنها یک اکسسوری مد است، بلکه برای گرم نگه داشتن آن نیز ضروری است. آیا می دانستید که در هوای سرد گرمای زیادی از سر خود را از دست می دهید؟ کلاهک های گرم به جلوگیری از هیپوترمی در شرایط سرد کمک می کند، به خصوص در کوهستان در اوایل صبح یا اواخر بعد از ظهر.
- لباس گرم:لباس های گرم مانند کاپشن یک لایه عایق ایده آل برای بدن است و انتخابی ضروری برای کوهنوردی است. حتماً پانسمان لایه ای را انتخاب کنید که در کوهنوردی به شما امکان می دهد تا تغییرات دما و سطح فعالیت را تنظیم کنید. به منظور سازگاری با تمام شرایط آب و هوایی و حفظ دمای بدن بهینه، در نتیجه خطر تعریق بیش از حد یا سرماخوردگی بیش از حد کاهش می یابد.
تجهیزات ضروری کوهنوردی
داشتن ابزار مناسب برای کوهنوردی می تواند به شما کمک کند تا با انواع شرایط کوهستانی کنار بیایید. در اینجا برخی از موارد ضروری در لیست تجهیزات شما وجود دارد:
- کفش های پیاده روی:این چکمه ها برای زمین های ناهموار طراحی شده اند و از مچ پا پشتیبانی می کنند، گرما و مقاومت در برابر آب را فراهم می کنند. برخلاف کفشهای پیادهروی معمولی، کفشهای پیادهروی را میتوان با کرامپون، گیره و سایر لوازم جانبی نیز که برای یخ نوردی و ماجراجوییهای برفی ضروری هستند، نصب کرد.
- مهار صخره نوردی:وقتی صحبت از ایمنی می شود، مهار صخره نوردی ضروری است. آنها شما را در هنگام کوهنوردی و چتربازی محکم به طناب ها متصل می کنند. هنگام خرید مطمئن شوید که کمربند ایمنی خود را محکم و محکم کنید، زیرا کمربند ایمنی نامناسب می تواند باعث ناراحتی یا حتی آسیب شود.
- قفل بالارونده:قفل کردن قلاب بالا رفتن برای محکم کردن طناب ها و سایر وسایل ضروری است، به ویژه در موقعیت های پرخطر که باز شدن تصادفی آن می تواند خطرناک باشد. یکی از رایج ترین اشتباهاتی که کوهنوردان مرتکب می شوند این است که قفل کوهنوردی را به درستی محکم نمی کنند و در نتیجه موقعیت های خطرناکی ایجاد می شود. قبل از شروع هر صعود، حتماً سگک کوهنوردی قفل خود را دوبار بررسی کنید.
- تبرهای یخی:محورهای یخ کاربردهای مختلفی دارند - از تعادل گرفته تا ترمز خودکار در صورت افتادن در یک شیب یخی. یادگیری نحوه استفاده صحیح از تبر یخ برای هر کوهنوردی یک مهارت مهم است.
- میله های راهپیمایی:میله های کوهنوردی فقط برای پیاده روی نیستند - آنها به حفظ ثبات و کاهش استرس روی زانوها در هنگام صعود و سرازیری های شیب دار کمک می کنند. بسیاری از کوهنوردان با تجربه آنها را به عنوان امتداد بدن می دانند.
- کوله پشتی ضد آب: خرید یک کوله پشتی با ظرفیت بالا و ضد آب را در نظر بگیرید که وزن را به طور یکنواخت توزیع می کند و استرس را روی کمر شما کاهش می دهد.
- وسایل حفاظتی:این دستگاه ها برای کنترل طناب در حین محافظت استفاده می شوند و ایمنی را در هنگام بالا رفتن از صخره های شیب دار یا شیب های یخی افزایش می دهند.
تجهیزات کمپینگ
کمپینگ بخشی ضروری از ماجراجویی در فضای باز است، و در اینجا برخی از ملزومات کمپینگ برای اطمینان از داشتن یک استراحت خوب در شب آورده شده است:
- کیسه خواب:کیسه خوابی با محافظ رطوبت و سرما انتخاب کنید، کیسه خواب شما باید بتواند سردترین دمایی را که می توانید انتظار داشته باشید تحمل کند. در ارتفاعات بالا، دمای شبانه میتواند به شدت کاهش یابد، حتی در تابستان. بهتر است در برابر نیش حشرات مقاومت کنید. برخی از حشرات تهاجمی ممکن است در هر زمان در کوه ها ظاهر شوند.
- تشک خواب:بسیاری از مردم اهمیت متس خواب با کیفیت را نادیده می گیرند. نه تنها راحتی را فراهم می کند، بلکه شما را از زمین سرد عایق می کند و از هدر رفتن گرما از بدن شما جلوگیری می کند.
- تجهیزات احتراق:در شب، تجهیزات جرقه زنی نه تنها برای گرم کردن و پخت و پز استفاده می شود، بلکه برای کمک به سیگنال دادن یا حفظ دما در مواقع اضطراری نیز استفاده می شود. تجهیزات نورپردازی رایج شامل فندک های ضد باد، کبریت های ضد آب و سنگ چخماق است. سنگ چخماق هنوز در محیط های مرطوب موثر است و ابزار مهمی برای بقا در طبیعت است. توصیه می شود در صورت بروز حوادث از روش های احتراق چندگانه استفاده کنید. به عنوان مثال، میتوانید مقداری چوب خشک مانند گلولههای پنبه آغشته به ژله نفتی را نیز حمل کنید که میتواند میزان موفقیت احتراق را تا حد زیادی بهبود بخشد.
- چراغ قوه:چراغ قوه یا چراغ جلو یک وسیله ضروری برای پیاده روی شبانه، فعالیت های کمپ و مواقع اضطراری است. توصیه می شود یک مدل ضد آب و مقاوم انتخاب کنید و از روشنایی کافی اطمینان حاصل کنید. توجه داشته باشید که عمر باتری در مناطق سرد در ارتفاعات کوتاه می شود، بنابراین باتری یدکی را در موقعیت نزدیک نگه دارید تا زمان استفاده طولانی شود.
تجهیزات ایمنی و مهارت های کمک های اولیه
وسایل ایمنی باید یکی از اولین مواردی باشند که باید در نظر بگیرید، زیرا می توانند در مواقع اضطراری جان شما را نجات دهند. این چیزی است که باید با خود بیاورید:
- جعبه کمک های اولیه:یک کیت کمک های اولیه جامع اولین خط دفاعی شما در برابر آسیب است. حداقل، همراه داشتن اقلامی از جمله پد تاول، مسکن، دستمال مرطوب ضد عفونی کننده و پانسمان زخم توصیه می شود.
- قفل گیره کوهنوردی:برای محکم کردن وسایل مهم و حتی آویزان کردن کوله پشتی در حین استراحت برای دور نگه داشتن آن از زمین خیس استفاده می شود.
- حلقه های چرخ دنده:این حلقه ها به شما این امکان را می دهند که وسایل خود را به طور موثر سازماندهی کنید و در صورت نیاز همه چیز را در دستان خود داشته باشید. این به ویژه در هنگام کوهنوردی مفید است، جایی که دسترسی سریع به اقلام بسیار مهم است.
- مهارت های بقا:یاد بگیریدمهارت های اولیه کمک های اولیهمتناسب با سناریوهای کوهنوردی، مانند درمان بیماری ارتفاع، هیپوترمی و سرمازدگی. زمانی که کمک حرفه ای دور از دسترس باشد، این مهارت ها می توانند تفاوت ایجاد کنند.
تجهیزات ویژه برای محیط های مختلف
کوه ها بسته به فصل و مکان چالش های متفاوتی را ارائه می دهند. در اینجا نحوه سفارشی کردن لیست تجهیزات با شرایط خاص خود آورده شده است:
- لیست وسایل پیاده روی برفی:برای زمین های برفی، کرامپون، کفش برفی یا میخ های مینیاتوری را اضافه کنید تا چسبندگی بیشتر شود. عینک و بالکلوا نیز برای محافظت از چشم و صورت شما در برابر نور برف و آسیب باد ضروری هستند. همچنین توجه داشته باشید که آفتاب سوختگی در هوای برفی سریعتر رخ می دهد زیرا برف نور UV را منعکس می کند. همیشه کرم ضد آفتاب را همراه خود داشته باشید و اغلب آن را دوباره استفاده کنید، به خصوص در ارتفاعات که جو نازک تر است.
- لیست وسایل پیاده روی زمستانی:در زمستان، حتماً عایق اضافی، یک کیسه کمپینگ اضطراری و یک چراغ پیشانی قابل اعتماد به همراه داشته باشید، زیرا روزها کوتاهتر هستند و پس از غروب آفتاب به سرعت دما کاهش می یابد.
- کوه های مرتفع بالای 3000 متر:در کوه های مرتفع بالای 3000 متر، میزان اکسیژن هوا به میزان قابل توجهی کاهش می یابد که به راحتی باعث بیماری ارتفاع می شود. حمل یک مخزن اکسیژن قابل حمل می تواند کمک های اولیه را در صورت مشکلات تنفسی، سرگیجه و سایر علائم ارائه دهد. برای کوهنوردانی که برای اولین بار در ارتفاعات بالا می روند، مخازن اکسیژن یکی از تجهیزات کلیدی است. با این حال، به استفاده از سیلندرهای اکسیژن توجه کنید، به تخصیص دوز توجه کنید، در صورت خفیف بودن علائم، مقدار زیادی اکسیژن مصرف نکنید، باید استراحت، آهسته راه رفتن و سایر راههای تسکین علائم را در اولویت قرار دهید.
تجهیزات آسیب شناسی کوهستان
در کوهستان، اگر کسی به دام افتاد، تلاش برای یافتن، مانند جستجوی سوزنی در انبار کاه است. برای اینکه در صورت خطر شدید نجات پیدا کنید، در اینجا برخی از تجهیزات ناراحتی که ممکن است به آنها نیاز داشته باشید آورده شده است.
- سوت زدن:سوت ها ابزار کوچک اما بسیار موثری برای پریشانی هستند. در کوهستان، صدا می تواند مسافت های زیادی را طی کند و کمک گرفتن با سوت (معمولاً در گروه های سه نفره) بسیار آسان تر و مؤثرتر از صدای انسان است. توصیه می شود یک سوت بقا با دسی بل بالا و بادوام انتخاب کنید.
- آینه سیگنال:آینه سیگنال می تواند نور خورشید را منعکس کند و سیگنال نوری را برای امدادگران در فاصله دور ارسال کند. برای استفاده، پرتو را از سوراخ هدف گیری در مرکز آینه به سمت خورشید نشانه بگیرید و آن را در جهت دلخواه پرتاب کنید. این روش به ویژه در روز و روزهای آفتابی موثر است و نور منعکس شده می تواند چندین کیلومتر را طی کند.
- چراغ جلو یا چراغ قوه با عملکرد بارق چراغ قوه یا چراغ قوه با عملکرد بارق:حالت استروبوسکوپی چراغ جلو یا چراغ قوه می تواند سیگنال چشمک زن مشخصی را در شب یا در محیط های کم نور ارسال کند تا توجه امدادگران را به خود جلب کند. مطمئن شوید که باتری های یدکی کافی به همراه داشته باشید و در مواقع اضطراری به حالت صرفه جویی در مصرف برق بروید.
- پتوی اضطراری (پتوی اضطراری):پتوهای فضایی نه تنها گرما را فراهم می کنند، بلکه با انعکاس نور خورشید به نور سیگنال می دهند. برخی از پتوهای اضطراری به رنگ نارنجی یا نقره ای پررنگ طراحی شده اند که تشخیص آنها را برای جستجوگران آسان تر می کند.
- شعله ور شدن (شعله ور شدن سیگنال):شراره های سیگنال می توانند در مواقع اضطراری نور روشن و دود ساطع کنند و توجه امدادگران را از فاصله دور به خود جلب کنند. اگرچه این تجهیزات باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرند، بمب های شعله ای ابزارهای سیگنال دهی قدرتمندی در موقعیت های ناامید هستند.
- فانوس یاب شخصی (PLB) یا پیام رسان ماهواره ای فانوس یاب شخصی (PLB) یا پیام رسان ماهواره ای:یک دستگاه ارتباطی PLB یا ماهوارهای میتواند با فشار دادن یک دکمه اضطراری، موقعیت مکانی شما را برای خدمات نجات در سراسر جهان سیگنال دهد. این دستگاه ها از طریق سیستم های ماهواره ای حتی در مناطق دورافتاده کوهستانی که هیچ سیگنالی وجود ندارد، کار می کنند. برخی از ارتباطات ماهوارهای نیز میتوانند پیامهای متنی ارسال کنند تا وضعیت شما را به شما اطلاع دهند.
- لباس روشن یا نوار بازتابی لباس روشن یا نوار بازتابنده:از رنگهای تند (مانند نارنجی یا قرمز) استفاده کنید یا نوارهای بازتابنده را به وسایل خود بچسبانید تا در محیطهای متراکم جنگلی یا صخرهای راحتتر دیده شوید. در لباسهای روزمره، این جزئیات کوچک میتوانند نشانههایی نجاتبخش باشند.
- دنده آتش نشانی:در شب یا در هوای بد، روشن کردن آتش گرما، سیگنال و نور را فراهم میکند و یکی از سنتیترین و مؤثرترین راهها برای درخواست کمک است. از سنگ چخماق یا فندک ضد باد استفاده کنید تا مطمئن شوید که منبع آتش به اندازه کافی آشکار است تا توجه را جلب کند.